SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-10 17:57:08 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Problem z dipami Trening dla początkujących 2019-02-07 17:57:28
Pierwszy FBW na 8 tygodni- plan według ronie220 czy Złota Szóstka Arnolda Schwarzeneggera? Trening dla początkujących 2019-02-07 16:51:44
Trening fbw Trening dla początkujących 2019-02-07 16:46:53
Trening Trening dla początkujących 2019-02-07 16:45:15
Co po tym fbw(na bombie) Trening dla początkujących 2019-02-07 16:42:19
Plan Trening dla początkujących 2019-02-07 16:41:30
Pierwszy FBW na 8 tygodni- plan według ronie220 czy Złota Szóstka Arnolda Schwarzeneggera? Trening dla początkujących 2019-02-06 22:46:17
FBW :) pomocy Trening dla początkujących 2019-02-06 22:45:22
FBW Redukcja Trening dla początkujących 2019-02-06 22:44:17
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-02-06 22:41:26
Trening fbw Trening dla początkujących 2019-02-06 22:40:41
Pierwszy FBW na 8 tygodni- plan według ronie220 czy Złota Szóstka Arnolda Schwarzeneggera? Trening dla początkujących 2019-02-06 22:39:16
Trening fbw Trening dla początkujących 2019-02-06 22:10:47
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2019-02-06 22:09:57
Co po tym fbw(na bombie) Trening dla początkujących 2019-02-06 22:08:01
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2019-02-06 22:06:27
Plan Trening dla początkujących 2019-02-06 21:53:25
Pierwszy FBW na 8 tygodni- plan według ronie220 czy Złota Szóstka Arnolda Schwarzeneggera? Trening dla początkujących 2019-02-06 21:52:22
Problem z dipami Trening dla początkujących 2019-02-06 21:51:15
Plan do oceny Trening dla początkujących 2019-02-06 21:50:28
Trening fbw Trening dla początkujących 2019-02-06 21:49:07
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-02-06 21:47:47
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-02-06 21:43:48
Poczatek treningu Trening dla początkujących 2019-02-06 21:42:45
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-02-06 21:41:25
Trening Trening dla początkujących 2019-02-06 21:39:18
Powrót na silownie Trening dla początkujących 2019-02-06 21:37:29
Trening nóg pod wyskok i rower Trening dla początkujących 2019-02-05 23:13:18
Sprzęt dla początkującego Trening dla początkujących 2019-02-05 23:12:20
Poczatek treningu Trening dla początkujących 2019-02-05 23:11:35

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert