SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-09 07:57:42 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening split do oceny priorytet klata Trening dla zaawansowanych 2016-07-14 11:47:23
Trening split do oceny priorytet klata Trening dla zaawansowanych 2016-07-14 11:35:04
Martwy ciąg- jak długo Trening dla początkujących 2016-07-14 11:30:30
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-07-14 11:25:14
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-07-14 11:19:31
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-07-14 11:17:28
Trening FBW do oceny Trening dla zaawansowanych 2016-07-14 11:14:16
Plan treningowy + suple Trening dla początkujących 2016-07-14 11:12:08
3 Dniowy plan do oceny Trening dla początkujących 2016-07-14 11:09:27
Ostatni miesiąc redukcji. Co dalej? Trening dla początkujących 2016-07-14 11:08:05
[BLOG] czysta masa Jaraw Trening dla początkujących 2016-07-14 11:03:30
Trening Interwałowy Na IF Trening dla początkujących 2016-07-14 10:59:24
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2016-07-14 10:56:37
Trening brzucha-- problem z ksztaltem Trening dla zaawansowanych 2016-07-13 18:10:27
Trening FBW do oceny Trening dla zaawansowanych 2016-07-13 18:06:32
Mrtwy ciąg Trening dla zaawansowanych 2016-07-13 18:04:41
rozgrzewka przed push & pull Trening dla początkujących 2016-07-13 17:57:30
trening fbw Trening dla początkujących 2016-07-13 17:54:21
Problem z... no własnie... Trening dla początkujących 2016-07-13 17:50:08
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-07-13 17:41:35
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-07-13 17:39:52
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-13 17:36:45
[BLOG] czysta masa Jaraw Trening dla początkujących 2016-07-13 17:34:36
Niesymetryczne umięśnienie pomocy Trening dla początkujących 2016-07-13 17:32:24
Plan treningowy + suple Trening dla początkujących 2016-07-13 17:29:01
Trening Interwałowy Na IF Trening dla początkujących 2016-07-13 17:25:26
Ostatni miesiąc redukcji. Co dalej? Trening dla początkujących 2016-07-13 17:23:04
Plan treningowy na mase Trening dla początkujących 2016-07-13 17:21:08
Trening - prośba o poprawki Trening dla początkujących 2016-07-13 17:16:09
Wioslowanie sztangielka Trening dla początkujących 2016-07-13 17:13:59

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert