SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
KONKURS CROSSFIT I TREC Strength & Endurance 2016-09-23 09:39:31
Idelany trening na klate - czy ja dobrze rozumiem ? Trening dla zaawansowanych 2016-09-23 09:35:33
Wpływ na kształt mięśni. Barki. Trening dla zaawansowanych 2016-09-23 09:29:34
Pomysły na trening przy niemożności używania chwytu Zdrowie i Uroda 2016-09-23 09:22:38
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-09-23 09:16:40
dobrze robię klatkę ?? 75Kgx12 Trening dla początkujących 2016-09-23 09:05:43
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-09-22 21:42:02
DT - Qitr Strength & Endurance 2016-09-22 20:48:28
Dziennik Viren Strength & Endurance 2016-09-22 20:45:11
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-09-22 20:41:32
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-09-22 20:36:14
Plan do oceny, push pull siła + hiper Trening dla początkujących 2016-09-22 20:34:53
Wzmocnienie lędźwi, martwy ciąg Trening dla zaawansowanych 2016-09-22 20:32:45
Idelany trening na klate - czy ja dobrze rozumiem ? Trening dla zaawansowanych 2016-09-22 20:30:47
zatrzymywanie sie wody w Ketozie Trening dla zaawansowanych 2016-09-22 20:24:00
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87 Trening dla zaawansowanych 2016-09-22 20:20:43
Plan do oceny, push pull siła + hiper Trening dla początkujących 2016-09-22 20:17:11
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-09-22 20:14:56
[BLOG] Remzi90, TriForma 2017 Trening dla początkujących 2016-09-22 20:07:51
[Blog] Point - Walka o nietypowe marzenie Trening dla początkujących 2016-09-22 20:05:59
FBW ABC do oceny Trening dla początkujących 2016-09-22 20:02:17
ektomorfik, czy mezomorfik? Trening dla początkujących 2016-09-22 19:59:37
Ciezar maksymalny Trening dla początkujących 2016-09-22 19:54:54
Porada co do treningów Trening dla początkujących 2016-09-22 19:50:38
Trening klatki Trening dla początkujących 2016-09-22 19:48:36
[BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy Trening dla początkujących 2016-09-22 13:59:45
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-09-22 13:54:33
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-09-22 13:52:43
Plan do oceny, push pull siła + hiper Trening dla początkujących 2016-09-22 13:47:29
Priorytet podciąganie i zastój Trening dla początkujących 2016-09-22 13:42:04

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane