SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-09 07:57:42 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
gruby żarłok chce zrobić formę :D Trening dla początkujących 2017-08-13 17:07:54
Trening Klatki Trening dla początkujących 2017-08-13 17:05:00
Plan treningowy plit Trening dla początkujących 2017-08-13 17:02:52
Przysiad- moj najwiekszy koszmar Trening dla zaawansowanych 2017-08-12 21:45:42
Przeczytaj zanim napiszesz swój pierwszy post na forum! Trening dla zaawansowanych 2017-08-12 21:43:36
Przeczytaj zanim napiszesz swój pierwszy post na forum! Trening dla zaawansowanych 2017-08-12 21:42:52
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe Trening dla początkujących 2017-08-12 21:06:39
Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego Trening dla początkujących 2017-08-12 21:03:25
Urlop a trening Trening dla początkujących 2017-08-12 21:00:08
Trening dla chudego Trening dla początkujących 2017-08-12 20:57:50
Przód i tył uda jednocześnie, da radę? Trening dla początkujących 2017-08-12 20:56:03
Trening na siłowni tylko w weekendy. Czy jest sens? Trening dla początkujących 2017-08-12 20:53:46
TSF do wojska Trening dla początkujących 2017-08-12 20:16:41
Trening na siłowni tylko w weekendy. Czy jest sens? Trening dla początkujących 2017-08-12 20:12:56
Furiat Trening dla początkujących 2017-08-12 20:10:08
opuchnięte łydki -po treningu Trening dla początkujących 2017-08-12 20:07:32
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-12 20:04:54
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-12 20:04:06
Trening dla poczatkujacego, wada kregoslupa Trening dla początkujących 2017-08-12 19:59:52
Trening Klatki Trening dla początkujących 2017-08-12 19:57:48
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-08-12 19:56:20
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-08-10 22:47:03
[BLOG] slawod1/one.more.rep (foto: 1,3,6,10,15,21,35, 49) Trening dla początkujących 2017-08-10 22:45:16
Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego Trening dla początkujących 2017-08-10 22:40:07
Trening Klatki Trening dla początkujących 2017-08-10 22:38:05
Skutki ominięcia treningu Trening dla początkujących 2017-08-10 22:36:11
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-08-10 22:34:44
Trening Klatki Trening dla początkujących 2017-08-10 22:28:45
Nowy Plan na masę - split partia co 5 dni Trening dla początkujących 2017-08-10 22:07:39
Split 5x5 siła Trening dla początkujących 2017-08-10 22:05:30

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert