SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
kiedy organizm konsumuje miesnie?? Odżywianie i Odchudzanie 2017-11-30 10:46:51
Jaka jest rola koszulki do wyciskania?????? Aktualności - Sporty Siłowe 2017-11-30 10:38:26
konspekt na gimnastykę AWF Trening dla zaawansowanych 2017-11-30 10:25:14
aktywacja karty Szybkie pytania bez logowania 2017-11-30 10:11:08
Jeden dzień głodówki ? Odżywianie i Odchudzanie 2017-11-29 20:07:20
obnzizony poziom testosteronu do jakiego lekarza czy da recepte na ssa:) Doping 2017-11-29 19:50:42
Ból po złamaniu kości łódeczkowatej Zdrowie i Uroda 2017-11-29 19:34:15
Dół, podcięcie klatki piersiowej Trening dla zaawansowanych 2017-11-29 19:27:55
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2017-11-29 18:58:03
Mobilność w stawie skokowym Trening dla początkujących 2017-11-29 18:54:08
Redukcja czy masa? Trening dla początkujących 2017-11-29 18:52:43
Mój trening ~Wasze opinie Trening dla początkujących 2017-11-29 18:42:54
trening koszykarski, i wyskok dla 13 latka bezpieczny wgl ten wyskok? Trening dla początkujących 2017-11-29 18:37:19
Bieżnia i spalanie Trening dla początkujących 2017-11-29 18:33:10
Pomoc w ocenie treningu Trening dla początkujących 2017-11-29 18:27:27
problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2017-11-29 18:22:00
Powrót na siłownię po długiej przerwie Trening dla początkujących 2017-11-29 18:20:24
Triceps Trening dla początkujących 2017-11-29 18:19:16
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2017-11-29 18:16:33
FBW korekta ćwiczeń Trening dla początkujących 2017-11-29 18:13:52
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-11-29 17:40:34
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2017-11-29 17:19:14
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2017-11-29 17:14:11
co najlepsze na zbicie estrogenu na cyklu Doping 2017-11-29 11:17:53
Doping w sportach wydolnościowych - cz.1 Doping 2017-11-29 11:09:29
Najlepszy Booster Hormonu Wzrostu? Odżywki i suplementy 2017-11-29 10:56:52
Senność po treningu Trening dla zaawansowanych 2017-11-29 10:49:57
Elicina - Krem ze śluzu ślimaka, Trądzik, rozstępy, blizny Zdrowie i Uroda 2017-11-29 10:40:05
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-11-28 22:27:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2017-11-28 22:21:45

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert