SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347427 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-01 09:24:43 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Push Pull Legs do oceny Trening dla zaawansowanych 2019-04-11 23:05:01
Dalszy progres. Ściana w mc Trening dla zaawansowanych 2019-04-11 23:03:49
Wyniki badan hormonalnych i morfologia krwi Trening dla zaawansowanych 2019-04-11 23:01:47
Ból w kapturze przy wyciskaniu leżąc. Trening dla zaawansowanych 2019-04-11 22:59:42
RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się? Trening dla początkujących 2019-04-11 22:57:05
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-04-11 22:53:47
Siłownia domowa do 1000 zł Trening dla początkujących 2019-04-11 22:51:57
Pierwsze Kroki z FBW Trening dla początkujących 2019-04-11 22:50:41
Ustawienie rąk podczas wykonywania pompek Trening dla początkujących 2019-04-11 22:49:16
Ocena planu FBW - nie koniecznie dla początkujących Trening dla początkujących 2019-04-11 22:48:08
Redukcja czy masa? Trening dla początkujących 2019-04-11 22:44:26
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-04-11 22:43:42
Redukcja Trening dla początkujących 2019-04-11 22:41:51
RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się? Trening dla początkujących 2019-04-11 22:41:06
Redukcja Trening dla początkujących 2019-04-11 18:52:05
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-04-11 18:51:30
RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się? Trening dla początkujących 2019-04-11 18:49:05
Siłownia domowa do 1000 zł Trening dla początkujących 2019-04-11 18:48:20
RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się? Trening dla początkujących 2019-04-11 18:46:24
Po jakim czasie efekty? Trening dla początkujących 2019-04-11 18:42:34
Tłuszcze w posiłku potreningowym Trening dla początkujących 2019-04-11 18:38:40
Trening do oceny Trening dla początkujących 2019-04-11 18:37:24
Cellulit Trening dla początkujących 2019-04-11 18:33:53
Ocena sylwetki,planu treningowego fbw, poziomu tkanki tłuszczowej Trening dla początkujących 2019-04-11 18:33:13
Redukcja czy masa? Trening dla początkujących 2019-04-11 18:30:39
RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się? Trening dla początkujących 2019-04-11 18:29:31
Ocena planu FBW - nie koniecznie dla początkujących Trening dla początkujących 2019-04-11 18:27:37
Masa czy redukcja Trening dla początkujących 2019-04-11 18:23:52
RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się? Trening dla początkujących 2019-04-11 18:22:23
Redukcja Trening dla początkujących 2019-04-10 23:12:17

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert