SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Góra dół 3x + 2x walki Trening dla zaawansowanych 2018-06-22 10:24:43
Opaska na bark....?? Trening dla zaawansowanych 2018-06-22 10:23:31
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-06-22 10:21:57
FBW REDUKCJA Plan do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-06-22 10:13:25
Trening siłowy wyciskanie Trening dla początkujących 2018-06-22 10:10:03
[BLOG] mój blog treningowy! Trening dla początkujących 2018-06-22 10:08:39
Trening na masę Trening dla początkujących 2018-06-22 10:07:37
Trening fbw do oceny (silownia+kalostenika) Trening dla początkujących 2018-06-21 10:13:19
Konkurs- Wyciskanie z BioTechUSA Trening dla początkujących 2018-06-21 10:12:22
Góra dół 3x + 2x walki Trening dla zaawansowanych 2018-06-21 10:11:14
fbw do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-06-21 10:09:41
Taśmy na kolana. Trening dla zaawansowanych 2018-06-21 10:08:05
[Blog] droga do upragnionej sylwetki Trening dla zaawansowanych 2018-06-21 10:06:02
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-06-21 10:04:04
Pomoc w ułożeniu planu Trening dla początkujących 2018-06-21 10:02:28
Plan do oceny FBW Trening dla początkujących 2018-06-21 10:00:59
Trening na masę Trening dla początkujących 2018-06-21 09:59:18
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-06-20 22:04:48
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-06-20 21:58:49
Czy Push Pull będzie dobry dla początkującego ? Trening dla początkujących 2018-06-20 21:56:30
Pomoc w ułożeniu planu Trening dla początkujących 2018-06-20 21:54:17
Dipyyy Trening dla początkujących 2018-06-20 21:53:04
4 dniowy Push Pull Trening dla początkujących 2018-06-20 21:49:03
pomoc w edycji planu Trening dla początkujących 2018-06-20 21:47:32
Aplikacja - plan treningowy Trening dla początkujących 2018-06-20 21:45:23
Taśmy na kolana. Trening dla zaawansowanych 2018-06-20 21:43:42
Trening na masę Trening dla początkujących 2018-06-20 21:42:42
Siłowanie na rękę Trening dla początkujących 2018-06-20 16:27:43
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-06-20 16:22:41
[BLOG] mój blog treningowy! Trening dla początkujących 2018-06-20 16:21:25

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert