SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-10 17:57:08 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
suplementacja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-21 14:56:02
W drodze do sukcesu badz porażki? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-21 14:49:36
Trening Rzeźby Trening dla początkujących 2012-09-21 14:41:43
Plan do poprawy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 22:39:21
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE Trening dla początkujących 2012-09-20 21:43:15
Ospałość w czasie treningu... :/ Trening dla zaawansowanych 2012-09-20 21:40:01
Trening przy kontuzji Trening dla zaawansowanych 2012-09-20 21:35:10
Plan do poprawy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 21:30:03
podciąganie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 21:29:14
Co na pierwszy cykl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 19:50:19
Co na pierwszy cykl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 19:42:08
Co na pierwszy cykl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 19:37:12
-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1) Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-09-20 19:35:21
Plan do poprawy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 19:30:21
BICEPSY SFD VOL II Galeria Zdjęć 2012-09-20 19:18:12
ławeczka Trening dla zaawansowanych 2012-09-20 19:14:28
Plan na mase do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 19:10:55
Co na pierwszy cykl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 19:07:00
Powrót na siłke Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 18:59:42
Plan do poprawy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 15:01:29
Rozłożenie treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 14:49:34
Plan do poprawy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 14:45:17
Powrót na siłke Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 14:43:35
Plan do poprawy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-20 14:39:39
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 2012-09-20 14:35:21
Zakwasy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-19 21:46:00
shitman / 300sta masa! :D Trening dla zaawansowanych 2012-09-19 20:33:56
Ćwiczenia aerobowe w dni siłowych - pomocy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-19 20:30:56
Co na pierwszy cykl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-19 20:27:16
Nowy cel Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-19 20:24:33

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane