SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ilość powtórzeń Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-11 15:43:47
Od 0 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-11 15:39:21
Od 0 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-11 15:28:02
Od 0 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-11 15:18:42
Jak odnalesc sie w tym swiecie? Trening, dieta i suple! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-11 15:18:08
Kilka istotnych pytań. Proszę o wskazówki. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-11 15:13:51
PLANIK 4X TYG DO OCENY ;] Trening dla zaawansowanych 2012-10-11 14:58:22
Kilka istotnych pytań. Proszę o wskazówki. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-10 19:44:31
Kilka istotnych pytań. Proszę o wskazówki. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-10 19:16:17
Plecy Po barkach Trening dla zaawansowanych 2012-10-10 19:04:39
Kilka istotnych pytań. Proszę o wskazówki. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-10 14:32:24
PLAN DO OCENnki Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-10 14:28:56
Plan kreningu + odżywki +dieta Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-10 14:24:47
Jak odnalesc sie w tym swiecie? Trening, dieta i suple! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 21:11:00
Zapytanie co do planu split 3x w tygodniu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 20:55:29
Zapytanie co do planu split 3x w tygodniu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 20:52:07
jaki trenig po długim splice Trening dla początkujących 2012-10-09 20:46:16
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196 Trening dla początkujących 2012-10-09 20:41:16
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 16:39:20
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 16:33:15
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 16:27:47
Inflamed with rage! - december Trening dla początkujących 2012-10-09 16:25:59
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 16:12:33
Jak odnalesc sie w tym swiecie? Trening, dieta i suple! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 16:06:59
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 15:49:34
Zmiany w treningu fbw. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-09 15:22:19
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-08 19:25:07
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-08 19:09:24
czy to dobry trening i suplementacja ?? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-08 19:04:59
Boks i FBW Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-08 19:00:09

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane