SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-14 19:39:16
4 dniowy split. Trening dla początkujących 2013-01-14 19:37:46
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-14 19:34:09
Pierwszy plan treningowy Trening w domu 2013-01-14 19:31:50
Trening na mase do sprawdzenia Trening dla początkujących 2013-01-14 19:29:59
Plan na mase ocena Trening dla początkujących 2013-01-14 19:27:32
Rozpiska dni treningowych Trening dla początkujących 2013-01-14 19:21:52
Plan Ćwiczeń Trening dla początkujących 2013-01-14 19:14:21
Ocena planu treningu Trening dla początkujących 2013-01-14 15:35:03
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2013-01-14 15:15:11
za ciezka obwodowka ? Trening dla początkujących 2013-01-14 15:08:21
Ocena planu + Dieta Trening dla początkujących 2013-01-14 15:05:23
Plan na Mase do oceny Trening dla początkujących 2013-01-14 15:04:11
Rozpiska dni treningowych Trening dla początkujących 2013-01-14 15:02:49
split 4x do oceny Trening dla początkujących 2013-01-14 15:00:32
Proszę o sprawdzenie planu treningowego Trening dla początkujących 2013-01-14 14:55:44
Trening przy diecie redukcyjnej. Trening dla początkujących 2013-01-14 14:53:29
Trening przy diecie redukcyjnej. Trening dla początkujących 2013-01-14 14:53:09
Zmiana planu treningowego - Prosze o ocenę. Trening dla początkujących 2013-01-14 14:49:33
za ciezka obwodowka ? Trening dla początkujących 2013-01-14 14:48:00
plan treningowy Trening dla początkujących 2013-01-14 14:47:27
Proszę o sprawdzenie planu treningowego. Trening dla początkujących 2013-01-14 14:45:21
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-01-14 14:43:49
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-01-14 14:42:06
Plan Ćwiczeń Trening dla początkujących 2013-01-14 14:35:08
Ocena planu treningu Trening dla początkujących 2013-01-14 14:33:55
Proszę o ocene i ewentualne poprawki Trening dla zaawansowanych 2013-01-13 20:03:22
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2013-01-13 20:01:37
PLAN DO OCENY :> Trening dla początkujących 2013-01-13 19:59:08
Ocena i pomoc w ułożeniu planu, diety Trening dla początkujących 2013-01-13 19:14:38

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane