SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
na Starcie!!! Trening dla początkujących 2013-01-20 19:44:27
Plan FBW do oceny Trening dla początkujących 2013-01-20 19:37:09
Problem z Brzuchem Trening dla początkujących 2013-01-20 19:33:31
jak ćwiczyć plecy? Trening dla początkujących 2013-01-20 19:31:47
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-20 14:08:44
FBW na mase - pytania Trening dla początkujących 2013-01-20 13:23:46
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-20 13:20:48
Plecy - które ćwiczenia wpłynie lepiej na ich masowanie. Trening dla początkujących 2013-01-20 13:19:08
Split 4x na cykl kreatynowy Trening dla początkujących 2013-01-20 13:17:14
partia 2x/tyg Trening dla początkujących 2013-01-20 13:15:04
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-20 13:07:02
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-20 11:27:27
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-20 11:16:24
siła przysiad mc i olimpijskie co dają w przełożeniua na sport . Trening dla zaawansowanych 2013-01-20 10:57:48
3xSplit Ocena Ew. Poprawki POMOC!! Trening dla początkujących 2013-01-20 10:53:39
Co zmienic? Trening dla początkujących 2013-01-20 10:50:51
Trening z naciskiem na górne partie ciała do oceny Trening dla początkujących 2013-01-20 10:48:22
split partia 2xtydz do oceny Trening dla początkujących 2013-01-20 10:40:58
Jakie cwiczenia na redukcje masy Trening dla początkujących 2013-01-20 10:39:07
trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2013-01-20 10:36:48
Pomoc w rozpisaniu treningu Trening dla początkujących 2013-01-20 10:34:12
Pomoc w realizacji planu. Trening dla początkujących 2013-01-20 10:32:13
Porady Trening dla początkujących 2013-01-20 10:31:25
FBW - ocena - masa Trening dla początkujących 2013-01-20 10:25:33
Plan do oceny! Trening dla początkujących 2013-01-20 10:23:43
Trening do oceny--cel masa Trening dla początkujących 2013-01-20 10:21:22
Ocena treningu - masa Trening dla początkujących 2013-01-20 10:20:18
Split 4x na cykl kreatynowy Trening dla początkujących 2013-01-19 21:35:00
trening na mase Trening dla początkujących 2013-01-19 21:30:33
Ocena treningu - masa Trening dla początkujących 2013-01-19 21:26:16

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane