SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria Z archiwum kulturystyki 2013-01-26 12:26:30
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria Z archiwum kulturystyki 2013-01-26 12:26:18
Rekompozycja z nastawieniem na masę Trening dla początkujących 2013-01-25 21:11:51
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-25 21:09:12
Trening, rozpiska + zdjęcia wykonywania ćwiczeń Trening dla początkujących 2013-01-25 21:06:03
FBW ( 2 zestawy ) - Co dalej ? Trening dla początkujących 2013-01-25 21:03:25
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-01-25 21:01:35
SPLIT DO OCENY [MASA] Trening dla początkujących 2013-01-25 20:59:31
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-01-25 20:57:56
Rekompozycja z nastawieniem na masę Trening dla początkujących 2013-01-25 20:56:39
Pytanie Dot. Planu Trening dla początkujących 2013-01-25 20:51:03
Początek Trening dla początkujących 2013-01-25 20:50:16
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-25 13:46:40
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-25 13:36:36
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-25 13:25:23
Trening do sprawdzenia. Trening dla zaawansowanych 2013-01-25 13:23:11
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-25 13:11:07
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-25 13:10:01
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-25 13:09:44
prosba o pomoc prohormony Trening dla początkujących 2013-01-25 13:07:56
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-25 13:06:35
Porada na temat miesni brzucha abs 2 Trening dla początkujących 2013-01-25 13:00:55
Trening do poprawki przez zaawansowanych Trening dla początkujących 2013-01-25 12:58:07
Trening progresywny do oceny Trening dla początkujących 2013-01-25 12:52:05
Trening na mase - FBW - do sprawdzenia Trening dla początkujących 2013-01-25 12:49:26
problem z bicepsem Trening dla początkujących 2013-01-25 12:47:31
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria Z archiwum kulturystyki 2013-01-25 12:43:46
Proszę o ocenę planu treningowego - masa Trening dla początkujących 2013-01-25 12:42:49
problem z bicepsem Trening dla początkujących 2013-01-25 12:40:04
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-01-25 12:32:51

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane