SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-09 07:57:42 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Koktajl na zero tłuszczu. Trening dla początkujących 2013-02-02 21:13:41
Plan treningowy swiezaka Trening dla początkujących 2013-02-02 21:12:24
Brzuch, klatka piersiowa. Trening dla początkujących 2013-02-02 21:08:36
SPAM POST, nowy !!!! Trening dla początkujących 2013-02-02 20:59:51
Problem z ręką Trening dla początkujących 2013-02-02 19:48:05
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-02-02 19:37:34
Poprawna technika/wykonywanie ćwiczeń Trening dla początkujących 2013-02-02 19:36:40
Poprawna technika/wykonywanie ćwiczeń Trening dla początkujących 2013-02-02 19:36:10
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-02 19:01:37
3-dniowy trening do oceny Trening dla początkujących 2013-02-02 18:56:40
Pomoc początkujący. Trening dla początkujących 2013-02-02 18:55:52
Słabe efekty Trening dla początkujących 2013-02-02 18:52:48
Proszę o sprawdzenie planu treningowego Trening dla początkujących 2013-02-02 18:50:05
Pomoc początkujący. Trening dla początkujących 2013-02-02 18:47:49
Basen do siłowni jako regeneracja, mogę tak? Trening dla początkujących 2013-02-02 18:43:43
Problem z masą Trening dla początkujących 2013-02-02 18:41:00
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-02 18:37:45
$$ LUTY 2013 $$ Archiwum LS 2013-02-02 18:34:58
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2013-02-01 20:49:54
SPLIT 4 DNI - do sprawdzenia Trening dla zaawansowanych 2013-02-01 20:47:39
**************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!******************** Trening dla początkujących 2013-02-01 20:43:42
Problem z masą Trening dla początkujących 2013-02-01 20:41:56
Trening w domu. Trening dla początkujących 2013-02-01 20:36:43
Basen do siłowni jako regeneracja, mogę tak? Trening dla początkujących 2013-02-01 20:32:01
Plan na Masę do oceny :) Trening dla początkujących 2013-02-01 20:30:48
Trening w domu. Trening dla początkujących 2013-02-01 20:29:12
Trening w domu. Trening dla początkujących 2013-02-01 20:28:15
FBW Trening dla początkujących 2013-02-01 20:17:14
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-02-01 15:52:06
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-02-01 15:47:37

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane