ronaldo93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2009 (17:58)

Data rejestracji 10.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc..plan treningu na mase siema.. niedawno kupilem sobie pare przyrządów do ćwiczenia (sztange ławeczke drążek i hantla). ale nie bardzo wiem jak zabrać sie do treningu na mase. mam 15 lat 181cm wzrostu 65 kg wagi. proszę o pomoc	4	2008-11-06 20:23
Piłka Nożna	Odciski co zrobic żeby odciski szybko zniknęły?	2	2008-06-16 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-11-25 19:36
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-09 15:10
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-07 21:33
Trening dla początkujących	Pomoc..plan treningu na mase	2008-11-06 20:49
Piłka Nożna	[Euro 2008] Holandia - Rosja (1/4 finału)	2008-06-21 23:12
Piłka Nożna	Odciski	2008-06-16 22:57
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-06-14 14:43
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-06-14 14:20
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-06-10 22:40
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-06-10 19:56