ronaldo77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2008 (20:26)

Data rejestracji 06.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan na mase by miec kilka kilo wiecej miesni interesuje mnie dobry plan na mase i do tego dieta by to osiagnac nie chodze na silownie tylko mam u siebie w domu ławeczkę firmy olpran model bh-so-002w i chce na tym wyrobic dobrą mase miesniowa szczególnie biceps i klatke piersiowa mam 15 lat	14	2008-02-06 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan na mase by miec kilka kilo wiecej miesni	2008-02-16 13:32
Trening dla początkujących	plan na mase by miec kilka kilo wiecej miesni	2008-02-16 13:20
Trening dla początkujących	plan na mase by miec kilka kilo wiecej miesni	2008-02-15 17:00
Trening dla początkujących	plan na mase by miec kilka kilo wiecej miesni	2008-02-11 20:22
Trening dla początkujących	plan na mase by miec kilka kilo wiecej miesni	2008-02-10 19:21
Trening dla początkujących	plan na mase by miec kilka kilo wiecej miesni	2008-02-07 19:19