romanowy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3723

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w 75% ;)

Uprawiane sporty MT

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (20:59)

Data rejestracji 08.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	romanowy - dieta do poprawy witam na początek trochę o sobie: wiek: 19 waga: 78 wzrost 177 cel: masa (bez zbędnego tłuszczu - wiem, że na masie zawsze się złapie trochę fatu, zawsze myślałem, że jestem ekto bo do około 17-18 lat byłem chudy , jednak później zacząłem	6	2009-02-19 02:52
Targowisko	[K] Kupię obciążenia kupię obciążenia w korzystnej cenie, może być robione. kraków,olkusz,chrzanów lub z okolic. śr 30mm lub więcej. propozycje i pytania na [email protected]	0	2009-01-16 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wg dziennika posiłków Vitalmax witam poczytałem kilka tematów podwieszonych o dietkach i przy pomocy dziennika posiłków vitalmax skleciłem coś takiego a przed tym jeszcze: waga: 78 wzrost: 177 wiek:19 staż: kilka miesięcy bez diety i szczególnej dyscypliny,teraz dieta i	8	2008-09-12 02:52
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny i drobna pomoc witam wszystkich. prosiłbym o ocenę mojego planu i ewentualne korekty.ćwiczę w domowej siłce więc sprzęt jest dosyć ograniczony(hantle,drążek,sztanga,ławeczka z rozpiętkami i duperelem na nogi :) mam 17 lat i 3 miesięczny staż. plan miał być z	1	2007-10-08 00:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko, pyatnie	2009-03-13 01:28
Odżywianie i Odchudzanie	romanowy - dieta do poprawy	2009-02-19 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	romanowy - dieta do poprawy	2009-02-19 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Moja walka :-)	2009-02-10 02:53
Sztuki Walki	masz dziewczyne idziesz do baru a tam bach,chlast,prast CZYTAĆ	2009-02-03 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wg dziennika posiłków Vitalmax	2008-09-14 03:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wg dziennika posiłków Vitalmax	2008-09-12 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wg dziennika posiłków Vitalmax	2008-09-12 12:09