Roksen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3229

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Wrażeń

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2020 (12:37)

Data rejestracji 07.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Kupno sztangi i ławeczki witam, mam świadomość, że tematów przewijało się mnóstwo, ale zaryzykuje. fundusz 650 zł chce kupić - ławeczke, zeby chociaz prosta i skos był - gryf prosty z obciążeniem conajmniej 50-60kg, no i żeby do niego można było dołożyć jakieś talrze,	5	2012-05-07 00:19
Trening dla początkujących	Trening na siłę i rzeźbę na początku chciałem się przywitać ze wszystkimi- więc witam! przejdę od razu do sedna sprawy, więc mam prawie 17 lat, 167 wzrostu, 62 kg. raczej wcześniej nie ćwiczyłem, czasem tylko pompki/brzuszki/przysiady, ale to raczej amatorsko,	1	2010-10-07 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	blood & guts	2012-07-11 20:40
Galeria Zdjęć	blood & guts	2012-07-10 15:54
Szybkie pytania bez logowania	problem z przybraniem na masie. mam 18 lat wazne 56kg, i mam 174cm. pomocy :D	2012-07-10 15:49