Roffy15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2008 (15:15)

Data rejestracji 20.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie. siema. kieruje się do was bo mam nadzieję że mi pomożecie. na siłkę bez żadnej diety chodziłem 2 miesiące. jednak miałem ułożony jako taki plan treningowy. owszem, postępy w sile są i to bardzo duże, ale mam inny problem. mam niesamowity	13	2008-01-20 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.	2008-01-21 00:18
Trening dla początkujących	POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.	2008-01-20 23:59
Trening dla początkujących	POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.	2008-01-20 22:18
Trening dla początkujących	POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.	2008-01-20 22:17
Trening dla początkujących	POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.	2008-01-20 22:16
Trening dla początkujących	POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.	2008-01-20 22:15