robo_88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robo

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2012 (10:30)

Data rejestracji 03.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy do oceny ! witam wiek : 23 lata waga: 76 kg cel : masa dieta: jest staż: 3 miesiące z przerwami 4-5 razy w tygodniu ćwiczenia ogólnorozwojowe zestaw ćw: 1.arnoldki 6x15 2. tzw. motyle 6x15 3. unoszenie sztangielek bokiem w górę 5x12 4.	3	2012-08-02 11:43
Odżywki i suplementy	Co wybrać ? Jaka odżywka witam. zacząłem jakiś czas temu cwiczyć, dieta w miarę możliwości. cel: masa chciałbym kupić jakąś w miarę dobrą odżywkę żeby szybciej masy przybrać. co byście polecili. 1.optimum 100% whey protein gold 2.dymatize elite whey izolat 3.gaspari	13	2011-10-10 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy do oceny !	2012-08-03 10:32
Odżywki i suplementy	Co wybrać ? Jaka odżywka	2011-10-10 19:56
Odżywki i suplementy	Co wybrać ? Jaka odżywka	2011-10-10 19:39
Odżywki i suplementy	Co wybrać ? Jaka odżywka	2011-10-10 19:37
Odżywki i suplementy	Co wybrać ? Jaka odżywka	2011-10-10 19:34
Odżywki i suplementy	Co wybrać ? Jaka odżywka	2011-10-10 19:30