Robi94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Rajski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie A więc tak . Jestem Robert mam aktualnie 17 lat (18 będzie w pażdzierniku . Swoją przygodę z siłownią rozpoczełem ok 2 lat temu , jednak nie można powiedzieć że była to przygoda zaawansowana . Jednak mogę śmiało powiedzieć że od roku stoi to na dużo lepszym poziomie . Sport jak i wysiłek fizyczny Naprawde odgrywa dużo rolę w moim życiu , bo moge przyznać wprost że poświecam na różnego radzaju wysiłek dużo czasu . Uczęszczam do szkoły gastronomicznej w zawodzie "kucharz" , co sprawia że ogólna wiedza o żywieniu nie jest mi obca .

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty siłownia , k-1

Ostatnia aktywność 24.11.2013 (20:34)

Data rejestracji 09.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy cześć wam :) prosiłbym was o opinie mojego planu . jęsli chodzi o samą realizację to wykonje wszystkie ćwiczenia na siłowni która znajduje się w piwnicy zaś jeśli chodzi o sprzęt ( ławka , modlitewnik , wyciąg górny , gryfy 4 , gryf łamany ,	3	2012-08-14 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy	2012-08-15 22:26
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy	2012-08-15 22:12

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Robi94

Plan Treningowy

Najnowsze publikacje

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Kulturysta skrzyczał sędziów na scenie. Teraz przeprasza!

Neuro-Fitness, co właściwie oznacza? Przykłady ćwiczeń Neuro-Fitness

22-letni fenomen kulturystyki przed wielką decyzją? Priest mówi o Open