Robeus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

544

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Kinski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2013 (19:13)

Data rejestracji 04.03.2013 (02:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobra dieta, a mięso. witam, na życzenie mojej kobiety chciałbym was spytać. czy dobra dieta może obyć się bez mięsa?	9	2013-03-28 01:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach witam, jestem nowy trochę już sobie poczytałem to forum jednak prosił bym o pomoc. ważę 100 kg i moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i wyrobienie mięśni. posiadam tylko hantle z obciążeniem 15 kg i gryf 1,2m. mniej więcej za miesiąc dwa	35	2013-03-18 17:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do sprawdzenia	2013-04-01 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do sprawdzenia	2013-04-01 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do sprawdzenia	2013-04-01 19:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do sprawdzenia	2013-03-31 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobra dieta, a mięso.	2013-03-30 01:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobra dieta, a mięso.	2013-03-29 15:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobra dieta, a mięso.	2013-03-28 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-25 00:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-24 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-24 00:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-23 23:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-23 17:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-23 16:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-23 12:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-22 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-21 17:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-21 17:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-21 14:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-20 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-19 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-19 17:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-18 22:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-18 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-18 22:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-18 21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-18 18:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-18 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2013-03-18 18:34