Robek2502

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 11.09.2015 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kilka pytan nowicjusza. witam od ponad roku uczęszczam na silownie. udalo mi sie dosc rozbudowac i teraz mam problem co robic dalej. chcialbym dalej budowac mase mięśniową lecz chciablym tez pozbyc sie tłuszczy z boczków i cyckow. czy jest mozliwosc budowy masy i w	4	2015-09-11 22:46