robak559

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

757

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Najdowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2026 (05:17)

Data rejestracji 10.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Sustanon + Trenadrol	3	2014-05-16 21:14
Trening dla początkujących	Trening do oceny . witam . jestem nowy na forum na początek chciałbym wszystkich serdecznie powitać :) . mój wiek to 23 lata waga ok 74 kg a staż na siłowni jakieś 2 lata z przerwami . mam prośbę czy mógłby ktoś ocenić ewentualnie poprawić mój plan treningowy .	2	2014-01-25 20:17