rlido777

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2010 (19:58)

Data rejestracji 15.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę witam. jestem na tym forum nowy. mam problem z wagą. postanowiłem dąć mojemu ciału trochę więcej niż zwykle samozaparcia noworocznego do ćwiczeń w cele zrzucenia masy (raczej tłuszczu) ciała. mam 32 lata , 182 cm wzr i ok 105 kg wagi. moja	19	2010-01-15 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę	2010-01-17 19:49
Trening dla początkujących	Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę	2010-01-16 14:30
Trening dla początkujących	Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę	2010-01-16 14:27
Trening dla początkujących	Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę	2010-01-15 19:55
Trening dla początkujących	Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę	2010-01-15 18:20