rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 08:48:24
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 08:45:02
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 08:34:48
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-04-09 08:30:52
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 07:50:25
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 07:17:38
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 07:17:15
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 06:53:05
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 06:46:07
[SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!	Doping	2014-04-09 06:43:16
rkarpinski - czyli w 5 lat od tucznika do zawodnika :-)	Galeria Zdjęć	2014-04-09 06:42:03
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-04-08 21:13:41
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 21:11:38
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 21:10:20
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 20:56:16
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 18:57:31
rkarpinski - czyli w 5 lat od tucznika do zawodnika :-)	Galeria Zdjęć	2014-04-08 17:34:44
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-04-08 15:41:10
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 15:38:23
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-04-08 15:34:40
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-04-08 15:28:42
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-04-08 15:26:16
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-04-08 15:24:20
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-04-08 15:05:04
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 14:04:34
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 14:03:59
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 13:57:44
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 13:56:07
Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra	Trening dla początkujących	2014-04-08 13:38:25
[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!	Doping	2014-04-08 13:18:06

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity