rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Hubert/Fitness 2012	Trening dla zaawansowanych	2012-11-12 15:16:18
Problem z cyklem Susty	Doping	2012-11-12 13:51:30
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	Doping	2012-11-12 13:40:40
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	Doping	2012-11-12 13:32:51
Problem z cyklem Susty	Doping	2012-11-12 13:32:29
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	Doping	2012-11-12 10:22:01
POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	Doping	2012-11-12 10:19:48
Cypio + tren e	Doping	2012-11-12 10:12:43
Cypio + tren e	Doping	2012-11-12 09:59:19
Cypio + tren e	Doping	2012-11-12 09:00:27
prolongatum ile w jednym zastrzyku?	Doping	2012-11-12 09:00:02
POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	Doping	2012-11-12 02:00:56
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	Doping	2012-11-12 02:00:01
karpiu/recomp 2012	Trening dla zaawansowanych	2012-11-11 23:01:49
Sprawdzenie diety + treningu na pierwszej bombie	Doping	2012-11-11 23:00:44
RELACJA Z REDUKCJI -TEST+TREN+T3+CLEN	Doping	2012-11-11 21:05:36
karpiu/recomp 2012	Trening dla zaawansowanych	2012-11-11 20:56:20
Sprawdzenie diety + treningu na pierwszej bombie	Doping	2012-11-11 20:36:19
Cypio + tren e	Doping	2012-11-11 20:34:39
Cypio + tren e	Doping	2012-11-11 16:54:09
Cypio + tren e	Doping	2012-11-11 16:45:16
Cypio + tren e	Doping	2012-11-11 16:24:19
Cypio + tren e	Doping	2012-11-11 15:56:22
karpiu/recomp 2012	Trening dla zaawansowanych	2012-11-11 15:54:05
Sprawdzenie diety + treningu na pierwszej bombie	Doping	2012-11-11 12:16:24
Sprawdzenie diety + treningu na pierwszej bombie	Doping	2012-11-11 12:08:38
Sprawdzenie diety + treningu na pierwszej bombie	Doping	2012-11-11 11:50:33
Sprawdzenie diety + treningu na pierwszej bombie	Doping	2012-11-11 11:48:32
prolongatum ile w jednym zastrzyku?	Doping	2012-11-11 11:46:35
POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	Doping	2012-11-11 11:09:13

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii