riva119

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2005 (17:00)

Data rejestracji 06.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	czy warto robic super dunks 3??pomozcie mam 16 lat i gram w pilke nozna!!!mam bardzo male wybicie a slyszalem ze cwiczenia ,,super dunks 3" bardzo pomagaja w tym zeby mic duze wybicie?? jestem w takim okresie ze zaczolem rosnac i czy ten zestaw cwiczen mi w tym nie przeszkodzi no i	4	2005-05-06 15:53
NUTRIFARM&OLIMP	jakie odzywki dla sportowcow ja bym chcial sie dowiedziec jakie kupic odzywki dla sportowcow a wszczegolnosci dla pilkarzy...?? trenuje 5 razy w tygodniu w tym silownia??prosze o pomoc	4	2005-07-19 21:37
Piłka Nożna	trening na szybkosc?? jak trenowac aby i co zeby byc szybkim a szcegolnie miec szybkie przyspieszenie !!!!!!!!!!!!!!!!!	3	2005-06-24 20:47
NUTRIFARM&OLIMP	Kiedy brać Carbo mam konkretne pyanie czy odżywke carbo trzeba bradz w dni w których nie mam treningu......dziekuje z gory proszę o szybką dop.	6	2005-06-02 12:33
Piłka Nożna	trening na przyspieszenie mam 16 alt i gram w pilke nozna i moim najwiekszym problemem jest przyspieszenie <<nie mylcie tego z szybkoscia>> mi chodzi o te pierwsze 3-4 metry...chcial bym cwiczenia na pszyspieszenie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!dziekuje z gory	2	2005-05-07 21:47
Inne dyscypliny	wyskok.......i szybkosc....prosze jakie cwiczenia na wyskok i przedewszystkim na szybkosc....nie interesuje mnie super dunks 3 poniewaz slyszalem ze 90% ma po tym programie kontuzje kolan...a ja jetsem pilkarzem i niehcce miec problemu z kolanami......prosze o pomoc!!!z gory dziekuje	2	2005-05-08 21:00
Inne dyscypliny	prosze o szybka odp....kolejny raz czy warto robic w wieku super dunks 3<<cwiczenia an wyskok>>jets to dlamnie bardzo wazne zalezy mi na czasie!! mam 16 lat i uprawiam sport <<pilke nozna>> od 8 lat...i czy po tym programie nie bede mial powaznych problemow z kolanami??prosze o	3	2005-05-07 21:34
Inne dyscypliny	prosze o szybka odp....kolejny raz czy warto robic w wieku super dunks 3<<cwiczenia an wyskok>>jets to dlamnie bardzo wazne zalezy mi na czasie!! mam 16 lat i uprawiam sport <<pilke nozna>> od 8 lat...i czy po tym programie nie bede mial powaznych problemow z kolanami??prosze o	3	2005-05-07 21:39
Inne dyscypliny	czy warto robic super dunks 3....??pomozcie mam 16 lat i gram w pilke nozna!!!mam bardzo male wybicie a slyszalem ze cwiczenia ,,super dunks 3" bardzo pomagaja w tym zeby miec duze wybicie?? jestem w takim okresie ze zaczolem rosnac i czy ten zestaw cwiczen mi w tym nie przeszkodzi no i	2	2005-05-06 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	jakie odzywki dla sportowcow	2005-07-20 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	2005-05-28 22:39
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-05-07 16:10
Galeria Zdjęć	JA (nowe foty str 5) i kolezanka ;-)	2005-05-06 18:39
Odżywki i suplementy	TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM	2005-05-06 18:29