SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62319 777920 6518
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-09 14:53:43 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening na siłowni tylko w weekendy. Czy jest sens? Trening dla początkujących 2017-08-06 19:19:17
Split 4 dniowy Trening dla zaawansowanych 2017-08-06 19:17:58
Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego Trening dla początkujących 2017-08-06 19:13:25
Dopiecie koncowej redukcji Trening dla początkujących 2017-08-06 19:11:19
Plan treningowy na redukcji Trening dla początkujących 2017-08-06 19:09:53
Plan treningowy na redukcji Trening dla początkujących 2017-08-06 14:37:37
Dopiecie koncowej redukcji Trening dla początkujących 2017-08-06 14:32:47
Plan treningowy na redukcji Trening dla początkujących 2017-08-06 11:51:00
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2017-08-05 21:37:23
Plan treningowy - 2 serie na partie w tygodniu + MC - prośba o opinię Trening dla początkujących 2017-08-05 21:19:53
[BLOG] padme Trening dla zaawansowanych 2017-08-05 19:34:35
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-08-05 19:24:02
[BLOG] padme Trening dla zaawansowanych 2017-08-05 19:22:57
P&P do oceny. Trening dla początkujących 2017-08-05 16:20:14
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-08-05 16:18:02
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2017-08-05 16:17:20
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-08-05 14:09:36
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-08-05 14:07:14
P&P do oceny. Trening dla początkujących 2017-08-05 14:05:29
Split 4 dniowy Trening dla zaawansowanych 2017-08-05 14:03:31
P&P do oceny. Trening dla początkujących 2017-08-05 11:55:34
Split 4 dniowy Trening dla zaawansowanych 2017-08-05 11:51:36
P&P do oceny. Trening dla początkujących 2017-08-05 11:23:31
Trening dla poczatkujacego, wada kregoslupa Trening dla początkujących 2017-08-05 11:19:33
zwyrodnienie biodra , a ćwiczenia Trening dla początkujących 2017-08-05 11:00:33
P&P do oceny. Trening dla początkujących 2017-08-05 09:43:48
P&P do oceny. Trening dla początkujących 2017-08-05 08:29:35
Split 4 dniowy Trening dla zaawansowanych 2017-08-05 08:24:39
Zmodyfikowane A6W+ inne ćwiczenia Trening dla początkujących 2017-08-05 08:17:37
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-08-05 08:14:34

Artykuły

rion10 6462 Ekspert