SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777958 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-10 14:08:06 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-03-11 14:46:50
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal Strength & Endurance 2018-03-11 14:44:13
FBW Powrót po długim czasie Trening dla początkujących 2018-03-11 14:41:51
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-11 14:37:45
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2018-03-11 14:32:59
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-11 11:04:29
Czy ćwicząc z gumami można uzyskać ładne efekty Trening dla początkujących 2018-03-11 11:01:56
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal Strength & Endurance 2018-03-11 10:58:46
Trening do oceny - początkująca osoba. Trening dla początkujących 2018-03-11 10:55:26
bieżnia do 1000zł Trening dla początkujących 2018-03-11 10:53:46
Trening pośladków Trening dla początkujących 2018-03-11 10:49:40
Pomiary obwodów Trening dla początkujących 2018-03-11 10:47:56
Trening pod sprawdzian. Trening dla początkujących 2018-03-11 10:46:45
Zróżnicowany trening, wytrzymałość, pomoc Trening dla początkujących 2018-03-11 10:43:54
Czy ćwicząc z gumami można uzyskać ładne efekty Trening dla początkujących 2018-03-11 10:35:53
Rok po dysektomii l5-s1, przeciążenie - a trening. Trening dla początkujących 2018-03-11 10:32:35
Zestaw ćwiczeń - czy robię to dobrze? Trening dla początkujących 2018-03-11 10:22:44
Weryfikacja planu ułożonego przez trenera - początkujący. Trening dla początkujących 2018-03-11 10:15:36
Problem z chudymi łydkami. Trening dla początkujących 2018-03-10 15:26:48
Weryfikacja planu ułożonego przez trenera - początkujący. Trening dla początkujących 2018-03-10 15:07:35
FBW prosba o pinie Trening dla początkujących 2018-03-10 12:06:01
Plan częściowy fbw do oceny Trening dla początkujących 2018-03-10 11:59:42
Weryfikacja planu ułożonego przez trenera - początkujący. Trening dla początkujących 2018-03-10 11:40:05
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2018-03-10 11:38:41
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-10 11:36:51
Plan częściowy fbw do oceny Trening dla początkujących 2018-03-10 11:35:28
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2018-03-10 10:44:13
FBW prosba o pinie Trening dla początkujących 2018-03-10 10:39:24
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-10 10:37:11
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-10 10:36:24

Artykuły

rion10 6462 Ekspert