SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777680 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 20:15:22 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-25 10:11:54
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-25 09:14:49
Zbyt długo trwający trening? Trening dla początkujących 2018-04-25 09:00:22
Push, Pull, FBW Trening dla początkujących 2018-04-25 08:49:55
Trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2018-04-25 08:48:20
PLAN TRENINGOWY PUSH PULL DO OCENY Trening dla początkujących 2018-04-25 08:47:00
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-25 08:21:53
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-04-25 07:55:07
Zbyt długo trwający trening? Trening dla początkujących 2018-04-25 07:50:41
Trening na redukcji - zakres powtórzeń. Trening dla początkujących 2018-04-25 07:49:36
Przejscie na Split Trening dla początkujących 2018-04-25 07:46:32
Trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2018-04-25 07:03:57
zdjęcia moich treningów w boxie Strength & Endurance 2018-04-24 20:27:53
Dziennik dietetyczny - pitbull61 - KONKURS - Miesiąc Paleo Strength & Endurance 2018-04-24 20:24:22
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-04-24 14:42:56
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 2018-04-24 14:36:49
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-04-24 13:11:33
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-04-24 11:58:15
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-04-24 11:56:58
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-04-24 11:43:39
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-04-24 11:19:37
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-04-24 11:11:56
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-04-24 10:42:37
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-04-24 10:13:32
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-04-24 10:09:25
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-04-24 10:08:28
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-04-24 10:07:06
Minęło pół roku moich treningów-co dalej? 16 lat Trening dla początkujących 2018-04-24 10:06:01
Plan treningowy 3 dniowy dla ektomorfika Trening dla początkujących 2018-04-24 10:04:08
Siłownia+intensywne treningi w dni regeneracji - czy to się uda? Trening dla początkujących 2018-04-24 10:02:23

Artykuły

rion10 6462 Ekspert