SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6507
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
PP FBW DO OCENY 3 DNIOWY Trening dla zaawansowanych 2023-04-12 14:13:50
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2023-04-12 13:55:16
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2023-04-12 13:40:03
PP FBW DO OCENY 3 DNIOWY Trening dla zaawansowanych 2023-04-12 13:14:00
Trening klatki, barków i brzucha - ocena Trening dla początkujących 2023-04-12 11:26:53
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2023-04-11 16:57:45
Trening split z hantlami - ocena Trening dla początkujących 2023-04-11 14:39:08
Ocena planu treningowego dla początkującego FBW Plany treningowe 2023-04-11 12:25:09
Trening split z hantlami - ocena Trening dla początkujących 2023-04-11 12:09:11
Trening klatki, barków i brzucha - ocena Trening dla początkujących 2023-04-11 10:42:40
jakie partie laczyc ? Trening dla początkujących 2023-04-07 14:35:49
Trening plus praca Trening dla początkujących 2023-04-07 13:07:59
MOD SPAM, Ladies SFD 2023-04-07 12:51:19
Podejście do odżywiania Szybkie pytania bez logowania 2023-04-07 12:49:37
Push Pull 4 dni ocena planu Trening dla zaawansowanych 2023-04-07 11:10:23
Trening siłowy - osoba początkująca Trening dla początkujących 2023-04-07 10:43:57
Redukcja - co robić podczas spadków? Trening dla początkujących 2023-04-07 10:17:42
Push Pull 4 dni ocena planu Trening dla zaawansowanych 2023-04-07 08:00:07
Budowa masy mięśniowej - porady Trening dla początkujących 2023-04-06 13:15:57
Budowa masy mięśniowej - porady Trening dla początkujących 2023-04-06 13:04:26
Push Pull 4 dni ocena planu Trening dla zaawansowanych 2023-04-06 09:56:14
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia? Trening dla początkujących 2023-04-06 09:46:35
Push Pull 4 dni ocena planu Trening dla zaawansowanych 2023-04-05 14:20:43
PUSH PULL FBW plus sztuki walk do oceny Trening dla zaawansowanych 2023-04-05 13:03:11
Trening FBW - dla biegacza Trening dla początkujących 2023-04-05 11:31:13
MOD SPAM, Ladies SFD 2023-04-05 10:18:42
PUSH PULL FBW plus sztuki walk do oceny Trening dla zaawansowanych 2023-04-04 14:30:51
Trening FBW - początkujący Trening dla początkujących 2023-04-04 14:24:48
Trening dla początkującego Trening dla początkujących 2023-04-04 14:08:52
Początkujący - jaki trening? Trening dla początkujących 2023-04-04 13:07:46

Artykuły

rion10 6462 Ekspert