SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777958 6523
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-10 14:08:06 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-03-04 17:51:55
Trening Trening dla zaawansowanych 2020-03-04 17:44:04
Świeżak Trening dla początkujących 2020-03-04 17:36:09
Prośba o weryfikację planu Trening dla początkujących 2020-03-04 17:31:24
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-03-03 19:41:55
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2020-03-03 15:17:22
Świeżak Trening dla początkujących 2020-03-03 13:30:28
Czy budowanie masy mięśniowej przy 20, 18 bf jest możliwe? Trening dla początkujących 2020-03-03 13:24:53
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2020-03-03 13:22:51
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2020-03-03 13:14:38
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2020-03-03 13:12:10
Świeżak Trening dla początkujących 2020-03-03 13:09:12
Trening Trening dla zaawansowanych 2020-03-03 12:57:24
Push pull....ocena planu, sugestie Trening dla zaawansowanych 2020-03-02 16:40:30
Ocena planu Push&Pull, wskazówki, ocena, porady Trening dla zaawansowanych 2020-03-02 16:33:03
Trening Trening dla zaawansowanych 2020-03-02 16:22:14
Czy budowanie masy mięśniowej przy 20, 18 bf jest możliwe? Trening dla początkujących 2020-03-02 16:18:04
Brzuch Trening dla początkujących 2020-03-02 16:14:32
Prośba o weryfikację planu Trening dla początkujących 2020-03-02 16:07:41
Barki Trening dla początkujących 2020-03-02 15:59:47
Plan do oceny dla osoby początkującej Trening dla początkujących 2020-03-02 15:56:31
Pomóżcie z planem treningowy :( Trening dla początkujących 2020-03-02 15:52:10
Lamerski dziennik do 31.07.2023. Trening dla początkujących 2020-03-02 15:48:13
Trening dla osoby uprawiającej piłkę nożną i siatkówkę Trening dla początkujących 2020-03-02 15:47:25
Trening silowy z wysokim tetnem Trening dla początkujących 2020-03-02 15:43:12
Ocena ewntualna poprawa(stawiam na prostotę) Trening dla początkujących 2020-03-02 15:39:07
ODSTAJĄCE ŁOPATKI Trening dla początkujących 2020-03-02 15:32:48
Wiosłowanie - ocena techniki Trening dla początkujących 2020-03-02 15:11:01
Brzuch Trening dla początkujących 2020-03-02 15:05:10
Ocena Planu Góra Dół Trening dla początkujących 2020-03-02 14:59:30

Artykuły

rion10 6462 Ekspert