SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62332 778000 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 19:16:21 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Prośba o ocenę i porady. Trening w domu Trening dla początkujących 2020-04-19 09:10:16
FBW w warunkach domowych Trening dla początkujących 2020-04-19 09:06:38
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2020-04-18 14:01:26
Jak wyrobić kondycję? Trening dla początkujących 2020-04-18 11:24:45
Prośba o ocenę i porady. Trening w domu Trening dla początkujących 2020-04-18 11:07:48
Pierwsza redukcja prośba o ocenę Trening dla początkujących 2020-04-18 10:46:51
Plan treningowy do oceny proszę o pomoc i zmodyfikowanie planu. Trening dla początkujących 2020-04-18 10:42:30
Prośba o ocenę i porady. Trening w domu Trening dla początkujących 2020-04-18 10:35:37
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2020-04-18 10:30:29
Niski przyrost siły? Trening dla początkujących 2020-04-18 10:28:07
Plan treningowy do oceny proszę o pomoc i zmodyfikowanie planu. Trening dla początkujących 2020-04-17 18:30:21
Ból nadgarstka Trening dla początkujących 2020-04-17 18:22:42
Plan treningowy do oceny na mase Trening dla początkujących 2020-04-17 15:24:04
Trening Redukcyjny w domu Trening dla początkujących 2020-04-17 14:46:42
Niski przyrost siły? Trening dla początkujących 2020-04-17 14:34:37
Czy można mieszać aeroby z interwałami na redukcji? Trening dla początkujących 2020-04-17 14:31:31
Jak kardio w domu? Trening dla początkujących 2020-04-17 14:23:30
Butt wink Trening dla początkujących 2020-04-16 19:43:33
Butt wink Trening dla początkujących 2020-04-16 16:31:59
Ilość pompek Trening dla początkujących 2020-04-16 16:07:40
Myo reps Trening dla zaawansowanych 2020-04-16 16:02:47
Trening 5x5 do oceny!! Trening dla początkujących 2020-04-16 15:37:48
FBW dla początkującego - redukcja Trening dla początkujących 2020-04-16 14:51:22
Jak zacząć? Trening dla początkujących 2020-04-15 20:10:13
PaniMaaj - dziennik treningowy Strength & Endurance 2020-04-15 19:39:40
CHUDE ŁYDKI POMOCY! Trening dla początkujących 2020-04-15 19:07:23
Trening pleców a bicepsy - Prośba o pomoc Trening dla początkujących 2020-04-15 18:44:55
Rack pull Trening dla początkujących 2020-04-15 18:28:14
Ból w okolicach lędźwi Trening dla zaawansowanych 2020-04-15 16:44:20
Odciski Trening dla początkujących 2020-04-15 16:37:20

Artykuły

rion10 6462 Ekspert