SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777680 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 20:15:22 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan... Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 22:07:00
trening na mase Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 21:45:42
Plan... Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 21:41:37
Plan... Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 21:26:45
Plan... Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 21:22:50
ACT - Redukcja - proszę o opinię Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 21:18:49
wyciskanie na barki Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 21:15:04
trening na mase Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 21:08:30
PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH Trening dla początkujących 2007-10-18 21:05:32
trening na mase Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 20:58:50
trening na mase Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 18:28:03
karate i silownia Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 11:31:02
Trening. Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 09:28:37
rozłożenie treningu Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 09:23:46
trening na mase Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 09:19:29
karate i silownia Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 09:09:35
TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:) Odżywki i suplementy 2007-10-17 21:54:52
karate i silownia Trening dla zaawansowanych 2007-10-17 21:49:14
Marcin_Olb - nowe str 59,61 Galeria Zdjęć 2007-10-17 18:38:03
Trening pod test. Trening dla zaawansowanych 2007-10-17 18:32:06
Trening pod test. Trening dla zaawansowanych 2007-10-17 16:12:47
karate i silownia Trening dla zaawansowanych 2007-10-17 16:01:31
Kto mi poradzi: podciąganie na drążku czy wyciąg? Trening dla zaawansowanych 2007-10-17 14:52:41
karate i silownia Trening dla zaawansowanych 2007-10-17 13:43:01
plecy na wyciagu Trening dla zaawansowanych 2007-10-17 12:47:31
trening barkow-poradcie Trening dla zaawansowanych 2007-10-16 18:37:17
CZym sie zajmujecie na codzien? Po siłowni, o siłowni 2007-10-16 18:21:09
Nogi czym zastąpić te ćwiczenia? Trening dla zaawansowanych 2007-10-16 18:06:52
Kto mi poradzi: podciąganie na drążku czy wyciąg? Trening dla zaawansowanych 2007-10-16 17:42:24
Podciąganie na drążku czy wyciąg? Trening dla zaawansowanych 2007-10-16 17:41:07

Artykuły

rion10 6462 Ekspert