SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62332 778000 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 19:16:21 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-07-16 08:41:17
BodyLine-moje fotki. Galeria Zdjęć 2008-07-15 09:37:19
rodzaje ćwiczeń fizycznych a ich wpływ na (anty)katabolizm mięśni ?? Trening w domu 2008-07-15 09:34:30
Obliques / Blog / Niekonczace sie ksztaltowanie sylwetki Trening dla początkujących 2008-07-15 09:30:56
rodzaje ćwiczeń fizycznych a ich wpływ na (anty)katabolizm mięśni ?? Trening w domu 2008-07-15 00:55:16
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-07-15 00:18:00
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-07-15 00:14:23
_ANIMAL_/Dziennik (TS)/Trójbój siłowy Trening dla początkujących 2008-07-14 23:30:23
FBW 15-10-5 - bedzie ok? Trening dla początkujących 2008-07-14 23:26:07
[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu! Trening dla początkujących 2008-07-14 23:07:36
Biceps Nie Rośnie Trening dla początkujących 2008-07-14 23:05:54
Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str. Trening dla początkujących 2008-07-14 23:05:08
Biceps Nie Rośnie Trening dla początkujących 2008-07-14 23:03:06
FBW 15-10-5 - bedzie ok? Trening dla początkujących 2008-07-14 23:00:14
Prosty planik do sprawdzenia - FBW Trening dla początkujących 2008-07-14 20:08:25
Zakwasy Trening dla początkujących 2008-07-14 19:44:04
Początki FBW - trening na mase Trening dla początkujących 2008-07-14 19:37:32
FBW 15-10-5 - bedzie ok? Trening dla początkujących 2008-07-14 19:31:04
rodzaje ćwiczeń fizycznych a ich wpływ na (anty)katabolizm mięśni ?? Trening w domu 2008-07-14 17:14:40
Biceps Nie Rośnie Trening dla początkujących 2008-07-14 16:52:47
Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci ** Trening dla początkujących 2008-07-14 16:37:57
Plan na masę - do oceny Trening dla początkujących 2008-07-14 16:34:35
Prosty planik do sprawdzenia - FBW Trening dla początkujących 2008-07-14 16:33:05
Biceps Nie Rośnie Trening dla początkujących 2008-07-14 16:30:47
Masa- do oceny Trening dla początkujących 2008-07-14 16:28:41
Plan na masę - do oceny Trening dla początkujących 2008-07-14 16:26:13
Trening dla dziewczyny Trening dla początkujących 2008-07-14 16:18:23
Plan na masę - do oceny Trening dla początkujących 2008-07-14 16:06:34
Plan na masę - do oceny Trening dla początkujących 2008-07-14 16:02:09
Plan na masę - do oceny Trening dla początkujących 2008-07-14 15:53:49

Artykuły

rion10 6462 Ekspert