SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777746 6516
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-06 08:10:31 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172... Trening dla początkujących 2008-12-18 16:29:23
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-12-18 16:24:00
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172... Trening dla początkujących 2008-12-18 14:32:17
Nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać Trening dla początkujących 2008-12-18 13:49:58
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-12-17 23:24:19
Cobra / Dziennik/ Iron Mind czyli Podnoszenie ciężarów. Trening dla zaawansowanych 2008-12-17 23:21:36
KONKURS - działu Trening dla początkujących i Treningu w domowych warunkach Trening dla początkujących 2008-12-17 23:20:44
[art]Starting Strength Trening dla początkujących 2008-12-17 22:39:20
1,5 roku i nic (no prawie) Trening dla początkujących 2008-12-17 16:49:57
1,5 roku i nic (no prawie) Trening dla początkujących 2008-12-16 21:26:50
Cobra / Dziennik/ Iron Mind czyli Podnoszenie ciężarów. Trening dla zaawansowanych 2008-12-16 21:11:01
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172... Trening dla początkujących 2008-12-16 21:03:07
Trening na rzeźbę - rion10 pomocy ;) Trening dla początkujących 2008-12-16 21:02:11
Trening na rzeźbę - rion10 pomocy ;) Trening dla początkujących 2008-12-16 20:16:30
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-12-16 17:56:36
Obciążenie Spokey i Thorn Po siłowni, o siłowni 2008-12-16 14:36:45
wyciskanie sztangi głową w dół Trening dla początkujących 2008-12-16 14:35:02
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-12-16 08:56:55
Trening na rzeźbę - rion10 pomocy ;) Trening dla początkujących 2008-12-16 08:55:42
Trening na rzeźbę - rion10 pomocy ;) Trening dla początkujących 2008-12-15 21:24:31
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172... Trening dla początkujących 2008-12-15 21:20:55
Trening na rzeźbę - rion10 pomocy ;) Trening dla początkujących 2008-12-15 21:11:51
WITAMY NOWEGO MODERATORA Trening dla zaawansowanych 2008-12-15 21:05:48
KONKURS - działu Trening dla początkujących i Treningu w domowych warunkach Trening dla początkujących 2008-12-15 15:45:32
Trening na rzeźbę - rion10 pomocy ;) Trening dla początkujących 2008-12-15 15:21:05
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-12-14 21:08:48
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-12-14 20:06:35
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-12-14 16:59:48
KONKURS - działu Trening dla początkujących i Treningu w domowych warunkach Trening dla początkujących 2008-12-13 22:53:12
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..** Trening dla początkujących 2008-12-13 22:49:57

Artykuły

rion10 6462 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane