SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62317 777882 6517
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-09 09:06:21 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!! NUTRIFARM&OLIMP 2010-09-16 19:41:29
zaawansowane FBW Trening dla zaawansowanych 2010-09-16 19:38:28
TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!! NUTRIFARM&OLIMP 2010-09-16 19:36:55
TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!! NUTRIFARM&OLIMP 2010-09-16 19:25:39
TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!! NUTRIFARM&OLIMP 2010-09-16 19:13:37
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187 Trening dla zaawansowanych 2010-09-16 18:41:07
Hubert/jesienno - zimowa masa Trening dla zaawansowanych 2010-09-16 18:39:39
zaawansowane FBW Trening dla zaawansowanych 2010-09-16 18:39:06
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2010-09-16 18:32:46
Bary, biceps.. po 2 dniach przerwy? Trening dla początkujących 2010-09-16 18:30:51
Hubert/jesienno - zimowa masa Trening dla zaawansowanych 2010-09-16 18:27:25
rep timing 2-1-2 Trening dla początkujących 2010-09-16 18:24:55
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 2010-09-16 18:04:53
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 2010-09-16 17:49:02
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 2010-09-16 17:46:42
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-09-16 17:36:42
gruszka/rekompozycja/foto str.60 Trening dla początkujących 2010-09-16 07:37:27
TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!! NUTRIFARM&OLIMP 2010-09-15 21:05:42
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-09-15 20:50:34
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-09-15 20:36:02
Krzywy kręgosłup - Ćwiczenia Trening dla początkujących 2010-09-15 07:38:20
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-09-15 07:07:35
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-09-14 21:33:43
trening na grzbiet - do dyspozycji drazek i hantle 8 kg Trening dla początkujących 2010-09-14 13:47:13
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-09-14 13:35:48
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-09-14 13:28:31
gruszka/rekompozycja/foto str.60 Trening dla początkujących 2010-09-14 10:39:44
gruszka/rekompozycja/foto str.60 Trening dla początkujących 2010-09-14 09:52:57
TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!! NUTRIFARM&OLIMP 2010-09-14 08:08:55
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-09-14 08:07:29

Artykuły

rion10 6462 Ekspert