SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777742 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-04 09:41:12 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Powrót po roku przerwy Trening dla początkujących 2022-03-24 13:05:49
Redukcja - porady Trening dla początkujących 2022-03-24 13:02:39
Nogi Trening dla początkujących 2022-03-24 12:17:37
Trening dla osób początkujących Trening dla początkujących 2022-03-24 10:48:33
Redukcja - porady Trening dla początkujących 2022-03-24 10:20:00
Wyciskanie - łopatki, barki Trening dla początkujących 2022-03-24 10:11:28
Treningi - co i jak? Trening dla początkujących 2022-03-24 10:01:21
DT MissInvincible Ladies SFD 2022-03-24 07:13:57
DT MissInvincible Ladies SFD 2022-03-23 19:14:10
Dylemat przed wyborem nowego planu i pokusa o klasyczny split Trening dla zaawansowanych 2022-03-23 14:47:53
Ból pleców Trening dla początkujących 2022-03-23 14:32:02
Rzeźba czy masa mięsniowa ? Trening dla początkujących 2022-03-23 13:38:06
DT MissInvincible Ladies SFD 2022-03-23 12:25:35
Wyciskanie - łopatki, barki Trening dla początkujących 2022-03-23 12:23:16
Ile gram bialka na redukcji Trening dla początkujących 2022-03-23 12:03:20
Treningi - co i jak? Trening dla początkujących 2022-03-23 11:07:57
Czy takie łączenie partii mięśniowych może być Trening dla zaawansowanych 2022-03-23 10:52:15
Biceps i triceps Trening dla początkujących 2022-03-23 10:48:54
Masa na samym kurczaku z ryżem. Trening dla początkujących 2022-03-23 10:30:50
Początek na siłowni Trening dla początkujących 2022-03-22 14:29:36
Plan treningu dla poczatkujacego Trening dla początkujących 2022-03-22 14:08:06
Takie pytanie do bardziej doswiadczonych Trening dla początkujących 2022-03-22 13:01:21
Jak zacząć ćwiczyć Trening dla początkujących 2022-03-22 12:09:17
Łączenie kickboxingu z treningiem siłowym i bieganiem Trening dla zaawansowanych 2022-03-22 11:33:37
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2022-03-22 10:59:03
Początek z silownią Trening dla początkujących 2022-03-22 10:56:28
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2022-03-22 10:18:07
Push Pull, Siła Hipertforia 4 dni ocena. Trening dla początkujących 2022-03-22 10:17:17
Fbw AB do oceny 2022 Trening dla zaawansowanych 2022-03-22 09:19:11
Podciąganie na drążku - jak zacząć? Szybkie pytania bez logowania 2022-03-22 08:05:44

Artykuły

rion10 6462 Ekspert