SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777744 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-05 19:43:29 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2016-01-08 13:06:41
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-01-08 13:05:07
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-01-08 12:43:08
Trening FBW na mase, prośba o ocenę Trening dla początkujących 2016-01-08 12:40:04
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-01-08 12:36:49
Prośba o ocena treningu FBW którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla początkujących 2016-01-08 12:21:09
PushPull 4 dniowy - Do oceny Trening dla początkujących 2016-01-08 11:35:42
PushPull 4 dniowy - Do oceny Trening dla początkujących 2016-01-08 10:45:14
PushPull 4 dniowy - Do oceny Trening dla początkujących 2016-01-08 09:59:02
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2016-01-08 08:59:57
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-01-08 08:54:52
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia Przygotowanie do zawodów 2016-01-08 08:41:08
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-01-08 08:07:13
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2016-01-08 07:57:20
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2016-01-08 07:42:06
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92 Ladies SFD 2016-01-08 07:06:03
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2016-01-06 21:07:49
Redukcja czy masa? - Totalnie zielony [zdjęcie] Trening dla początkujących 2016-01-06 21:04:36
Masa czy redukcja? 77kg - 93cm w pasie [zdjecie] Trening dla początkujących 2016-01-06 21:01:00
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2016-01-06 20:56:50
Trening FBW na mase, prośba o ocenę Trening dla początkujących 2016-01-06 20:53:31
Trening nóg a krzywe nogi. Trening dla początkujących 2016-01-06 20:46:27
Redukcja czy masa? - Totalnie zielony [zdjęcie] Trening dla początkujących 2016-01-06 20:40:09
ćwiczenia na mase Trening dla początkujących 2016-01-06 20:36:31
Plan Treningowy Redukcja ocena. Trening dla początkujących 2016-01-06 20:31:10
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2016-01-06 20:19:27
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92 Ladies SFD 2016-01-06 20:17:19
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2016-01-06 20:06:35
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2016-01-06 20:03:25
FBW plan do oceny - powrot na silownie. Trening dla początkujących 2016-01-06 11:22:45

Artykuły

rion10 6462 Ekspert