SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62332 778000 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 19:16:21 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening na masę - do oceny Trening dla zaawansowanych 2022-06-27 12:51:59
Ocena planu push pull legs Trening dla początkujących 2022-06-27 12:48:04
FBW - wątpliwości Szybkie pytania bez logowania 2022-06-27 12:03:22
Plan treningowy - ma sens? Szybkie pytania bez logowania 2022-06-27 09:46:28
Wiosłowanie a WL Szybkie pytania bez logowania 2022-06-27 08:12:23
DT MissInvincible Ladies SFD 2022-06-26 12:37:23
DT MissInvincible Ladies SFD 2022-06-25 19:39:34
Płaska na klatkę nie wchodzi co zrobić ? Trening dla początkujących 2022-06-24 16:43:58
ILOŚĆ SERII NA FBW Trening dla początkujących 2022-06-24 16:21:12
Czy jest sens najpierw robic mase? Trening dla początkujących 2022-06-24 15:53:58
Fbw 4 razy w tygodniu ? Trening dla początkujących 2022-06-24 15:14:41
Wysoka aktywność fizyczna Trening dla początkujących 2022-06-24 14:52:45
Osoba początkująca - problemy z ćwiczeniami Trening dla początkujących 2022-06-24 14:13:19
Czy moje dwa ćwiczenia na triceps wystarczą? Trening dla początkujących 2022-06-24 13:15:46
Trening dla zaawansowanego. Trening dla zaawansowanych 2022-06-24 12:21:27
Wybór celu treningowego Trening dla początkujących 2022-06-24 12:06:12
Łydki - warto trenować? Trening dla początkujących 2022-06-24 11:38:00
Długość przerw między seriami Trening dla początkujących 2022-06-24 10:33:46
Siłownia a stres i pewnośc siebie Trening dla początkujących 2022-06-23 16:53:32
Jestem endomorfikiem czy mezomorfikiem zdjecia Trening dla początkujących 2022-06-23 15:22:33
Trening bez niebezpiecznych ćwiczeń Szybkie pytania bez logowania 2022-06-23 15:05:13
Trening bez niebezpiecznych ćwiczeń Szybkie pytania bez logowania 2022-06-23 14:13:45
Trening siłowy - porady Szybkie pytania bez logowania 2022-06-23 13:29:21
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2022-06-22 18:50:33
Skuteczny trening brzucha Trening dla początkujących 2022-06-21 16:49:12
Połączenie grup mięśniowych na treningu Trening dla początkujących 2022-06-21 16:15:34
Trening push pull legs - ocena Trening dla początkujących 2022-06-21 14:52:56
Trening FBW - ocena Szybkie pytania bez logowania 2022-06-21 14:46:10
FBW - jak zadbać o wszystkie partie? Trening dla początkujących 2022-06-21 14:21:42
Trening push/pull - ocena Trening dla początkujących 2022-06-21 13:46:51

Artykuły

rion10 6462 Ekspert