riobrav0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1290

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2017 (04:30)

Data rejestracji 01.08.2013 (16:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Cwiczenia w przeliczniku na tony witam ostatnimi czasy znuzylo mnie zwykle robienie serii, wiec postanowilem narzucic sobie dzienna wartosc w tonach, ktora musze wykonac. dobor cwiczen zalezny od mojego "widzimisie". jako iz jest ze mnie len to staram sie wykonywac cwiczenia na	3	2014-02-13 22:20
Po siłowni, o siłowni	chude nadarstki (dysproporcja z przedramieniem?) siema jak widac jestem chudej kosci nadgarstek 14,5 przedramie 28cm strasznie trudno idzie mi masa. czy jakies koksy(nie sterydy) pomoga na zalanie go czy po prostu on juz bedzie mial taki obwod do konca zycia???mam	7	2013-11-27 23:45
Sztuki Walki	brak adrenaliny witam, mam taki glupi problem wychodzac na ring nie czuje adrenaliy obecnosc w ringu jest mi tak jakby obojetna przez co jestem "ospaly". czy to jest normalne? co wy czujecie w ringu?	11	2013-08-06 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-29 03:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-01 01:38
Doping	Pierwszy cykl, 32l, 77kg, 182cm - co wziąć?	2016-03-07 01:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-04 11:07
Po siłowni, o siłowni	PILNE BOKS I TE SPRAWY KONTUZJA	2014-02-13 23:04
Po siłowni, o siłowni	Moja budowa i wyniki w skali od 0-10 xD	2013-12-09 23:07
Po siłowni, o siłowni	Nasz filmik motywacyjny na spontanie	2013-12-01 01:57
Po siłowni, o siłowni	chude nadarstki (dysproporcja z przedramieniem?)	2013-11-29 22:13
Po siłowni, o siłowni	chude nadarstki (dysproporcja z przedramieniem?)	2013-11-29 16:23
Sztuki Walki	brak adrenaliny	2013-08-06 23:44