Ringos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2011 (17:11)

Data rejestracji 07.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ocena treningu chciałbym aby ktoś, kto się zna ocenił mój plan, który sam ułożyłem. na siłownię chodzę koło 5 miesięcy, ale ostatni mój trening dawał znikome efekty, dlatego postanowiłem go zmienić. poniedziałek klata-biceps 1.rozpiętki z wykorzystaniem	5	2011-04-07 19:54
Informator LUBELSKI	Kupie osprzęt na siłownie witam. byłbym zainteresowany kupnem ławeczki, gryfu(180cm), 2 gryfów krótkich(40cm do hantli), oraz obciążników. rozważę wszystkie oferty. mogę kupować nawet pojedynczo rzeczy wyżej przedstawione. piszcie tutaj oferty lub na numer gg 34994566.	0	2011-04-07 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator LUBELSKI	Klub MMA Gladio zaprasza po wakacyjnej przerwie na treningi !!	2011-09-11 14:10
Po siłowni, o siłowni	Warto Kupic za 800 zl ? prosze o szybka odpowiedz !	2011-04-11 20:16
Po siłowni, o siłowni	Wielka prosba ( nie dotyczy silowni)	2011-04-11 20:13
Po siłowni, o siłowni	Sprzed .. jaki polecacie... allegro.	2011-04-09 12:55
Trening dla początkujących	Plan na mase 16 lat do sprawdzenia	2011-04-09 12:03
Po siłowni, o siłowni	Sprzed .. jaki polecacie... allegro.	2011-04-09 11:28
Po siłowni, o siłowni	Ocena treningu	2011-04-08 22:56
Trening dla początkujących	Pytanie o A6W	2011-04-07 19:58