ringo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2014 (17:05)

Data rejestracji 31.08.2014 (16:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla suchara (do oceny) witam, to mój pierwszy post więc na początku chciałem się z wszystkimi przywitać. mam nadzieję, że spędzę na forum wiele czasu znajdując dla siebie wiele cennych informacji, a w miarę upływu czasu dzieląc się z innymi swoimi doświadczeniami. liczę	9	2014-08-31 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 73kg	2014-09-02 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla suchara (do oceny)	2014-09-01 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla suchara (do oceny)	2014-09-01 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla suchara (do oceny)	2014-08-31 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla suchara (do oceny)	2014-08-31 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla suchara (do oceny)	2014-08-31 19:49