ridicule

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Aśka

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Trzebnica

O mnie Fotografująca drużynowa drużyny młodszoharcerskiej.

Zainteresowania fotografia ZHP Terriery typu Bull

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 19.10.2008 (18:06)

Data rejestracji 17.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki treningów,spalanie tłuszczu witam postanowiłam w końcu wziąć się za siebie i na wiosnę/lato jakoś się prezentować ;) chciałabym spalić tłuszcz,którego niestety trochę się nazbierało (brzuch (oponka...), uda,pupa..) i tutaj pojawia się moje pytanie: jak, co robić? w tym	5	2008-10-19 12:05
Inne dyscypliny	agresywna jazda na rolkach witam. od kilku lat jeżdżę na rolkach, od ok 3 jeżdżę agresywnie. jeżdżę głównie na streecie i chciałabym poprawić trochę swój wyskok do naskoków na wyższe poręcze podczas grinndów. codziennie skaczę na skakanke po ok 30 min, a jeżeli skakałabym	1	2008-02-18 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie+dieta - pomożecie? witam. jestem tu nowa,ale od ok 2óch tygodni powaznie zastanawiam się nad zmianą trybu życia (więcej sportu,dieta...). chciałabym spalić tłuszcz szczególnie z ud,pośladków,"boczków" no i brzucha. jakie ćwiczenia polecacie? jak narazie codziennie	1	2008-02-18 10:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początki treningów,spalanie tłuszczu	2008-10-19 18:06
Po siłowni, o siłowni	Pare Fotek Pudziana i Jego Brata	2008-02-21 18:35
Inne dyscypliny	Air Soft Gun	2008-02-18 10:13