Rhoff

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

164

przeczytanych postów

1056

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kniaziewicz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Augustów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Mieszana

Uprawiane sporty Silownia,Box

Ostatnia aktywność 27.04.2024 (18:25)

Data rejestracji 04.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ?? witam po prawie rocznej przerwie od intensywnego i regularnego treningu,chcialem prosic o rane co wziasc na dobra pompe i sile,skonczylem swoja przygode na odzywkach jak byla tylko kreatyna ,gainery i hmb ,czyli bardzo dawno,od tamtej pory koks i	19	2009-09-08 20:30
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	21	2009-07-21 06:51
Doping	Co na "wczesna zime"	19	2008-09-22 21:39
Doping	Co wy na to ? Bold/Aga/Wino	4	2008-04-16 17:22
Doping	2 cykle do wgladu	2	2006-08-11 14:17
Doping	Omek & Deca	23	2006-05-01 12:09
Doping	4 Cykl co poradzicie tosiek?? omek ??	24	2006-03-22 21:57
Doping	Toksycznosc strzalow-tab-picie...	7	2006-03-25 21:26
Doping	BoldoJect 200 Eurochems labs czy Boldabol 200 Britisch Dragon	38	2005-11-30 19:03
Trening dla zaawansowanych	3 lata praktyki i dalej sie gubie siema moj problem polega na tym ze cwicze juz 3 lata w sumie bez wiekszych przerw czasem max 2 tyg gdzies wyskoczylo. caly czas cwicze na mase no i mam problem z iloscia cwiczen na dana grupe miesniowa i z powturzeniami no i problem z tym ze	29	2005-12-09 22:24
Doping	teratogennosc co i jak ??	24	2006-01-20 16:48
Doping	Cykl pomozcie rozpisac	21	2005-11-04 19:35
Odżywki i suplementy	Do poprwaki-porady siemanko panowie a wiec mam mega mass 4000 4 kg i kreatyne monohydrate vital max no i mam taki maly brzuszek i chce go slapic no i zlapac troche masy miesciowej czy te odzywki mi w tym troche pomoga bo mi sie wydaj ze nie heh pozdro	6	2005-11-06 00:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-21 19:38
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-21 19:37
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-21 07:00
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-20 22:00
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-20 21:39
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-11 22:08
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-08 21:03
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-08 20:56
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-08 20:54
Odżywki i suplementy	Powrot do odzywek po dugiej przerwie,co polecicie ??	2009-09-08 20:39
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	2009-07-22 06:18
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	2009-07-21 22:53
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	2009-07-21 22:11
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	2009-07-21 21:38
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	2009-07-21 20:52
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	2009-07-21 19:45
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	2009-07-21 18:08
Doping	Co aplikowac po dluzszej przerwie	2009-07-21 18:08
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2008-12-11 19:10
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2008-12-11 16:09
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2008-11-24 18:12
Doping	Co sadziecie o tym cyklu?	2008-11-21 20:01
Doping	Co na "wczesna zime"	2008-11-21 19:59
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2008-11-01 13:33
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2008-11-01 13:00
Doping	Co na "wczesna zime"	2008-10-09 19:35
Doping	Bolace Udo:)	2008-09-28 19:04
Doping	Co na "wczesna zime"	2008-09-22 22:36
Doping	Co na "wczesna zime"	2008-09-22 22:31
Doping	Co na "wczesna zime"	2008-09-22 22:10