Reveson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

803

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2016 (19:48)

Data rejestracji 29.12.2013 (17:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ból w górnej części pleców po wyciskaniu witam. zauważyłem że co jakiś czas (szczególnie wtedy, gdy wezmę trochę więcej na sztangę) po wyciskaniu sztangi leżąc odczuwam następnego dnia ból w górnej części kręgosłupa. jest to odrobinkę wyżej niż poziom łopatek. ból pojawia się gdy zepnę	4	2016-04-10 14:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening kalisteniczny i stagnacja ankieta : wiek : 17 waga : 71 wzrost : 176 staż treningowy: ok. 6-7 miesięcy obwód pasa: 82cm obwód klaty: 99cm obwód uda: 60cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kalistenika 3x w tygodniu (+wf 3x w tygodniu - głównie	3	2015-03-26 20:26
Odżywki i suplementy	BCAA - drobne pytanie odnośnie dawkowania witam. powoli zagłębiam się w tematy odżywek i ogólnie zdrowej diety i na początek zaopatrzyłem się w białko oraz bcaa do stosowania przed i po treninu. i po przeczytaniu składu mojego białeczka zrodziło się pytanie, ponieważ jedna dawka (30g)	9	2014-04-13 18:57
Inne dyscypliny	Pomoc w ułożeniu planu pływania witam. będąc dziś u ortopedy dowiedziałem się że ze względu na dość mocną skoliozę nie mogę biegać dłuższych dystansów. do tej pory biegałem z nastawieniem na zbudowanie wytrzymałości pod sporty walki w przyszłości (biegałem 40-50 min z tętnem	4	2014-01-23 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ból w górnej części pleców po wyciskaniu	2016-04-10 16:21
Trening dla początkujących	Ból w górnej części pleców po wyciskaniu	2016-04-10 16:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening kalisteniczny i stagnacja	2015-03-27 09:00
Odżywki i suplementy	BCAA - drobne pytanie odnośnie dawkowania	2014-04-14 21:47
Inne dyscypliny	Pomoc w ułożeniu planu pływania	2014-01-25 09:23
Szybkie pytania bez logowania	Przygotowanie przed treningiem Sportów walki	2013-12-29 17:25