rescuediver

1154

Ekspert

Napisanych postów: 2449 Przeczytanych: 34643 Szacuny: 1154

Imię: Robert Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: ratownik Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-01-15 09:26:08 Data rejestracji: 2018-03-03 13:37:41 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: plywak Zajmuję się: ratownictwo wodne, strażak Zainteresowania: ratownictwo wszelkiego rodzaju Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: pływanie Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: 183 cm Waga: 104 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 110 cm Obwód uda: 66 cm Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 140 kg Wyciskanie na barki: 62 kg Podciągnięcia: 5 Przysiad: 100 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-05 15:57:42
Jest ktos chętny zrobić Dobrą darmowa diete i pomóc osiągnać cel i wymarzoną sylwetkę????	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-05 10:38:22
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-05 10:17:37
Iron Horse - Iron Gold Test	Iron Horse	2018-10-05 09:28:31
Brak zmian w brzuchu na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-05 08:28:03
Spalanie zbędnego tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-05 08:24:33
Praca na 3 zmiany problem z trzymaniem diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-05 08:19:40
Praca na 3 zmiany problem z trzymaniem diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-04 16:25:07
Waga nie leci w dół	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-04 16:16:40
Iron Horse - Iron Gold Test	Iron Horse	2018-09-24 16:18:06
Dieta do oceny 90KG redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-24 12:00:51
Dieta do oceny 90KG redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-24 11:58:16
Zmniejszenie ilości białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-24 11:52:44
Dieta EKTO 22	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-24 07:23:31
Jak trudno spalić tkankę mięśniową?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 13:59:29
Jak trudno spalić tkankę mięśniową?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 13:44:12
2 pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 13:41:11
Pieczywo redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 08:49:57
Co na regeneracje	Odżywki i suplementy	2018-09-22 18:08:43
Co na regeneracje	Odżywki i suplementy	2018-09-22 17:09:58
Co na regeneracje	Odżywki i suplementy	2018-09-22 16:14:14
Co na regeneracje	Odżywki i suplementy	2018-09-22 14:54:58
Co na regeneracje	Odżywki i suplementy	2018-09-22 14:33:23
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-22 14:31:25
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-22 14:01:57
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-22 13:59:29
Co na regeneracje	Odżywki i suplementy	2018-09-22 13:18:45
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-22 13:15:52
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-22 10:33:53
Co na regeneracje	Odżywki i suplementy	2018-09-22 10:32:16

rescuediver

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!