renkaf

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2007 (23:32)

Data rejestracji 15.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	skuteczne ćwiczenia na pośladki zna ktoś naprawde skuteczne i dające widoczne efekty ćwiczenia na pośladki proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!	6	2005-04-15 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	l-karnityna C.L.A czy mógłby mi ktoś poradzić czy w spalaniu tłuszczyku podczas ćwiczeń mogą pomóc środki z c.l.a. lub l-karnityną? z góry dziękuje	1	2005-11-05 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie-POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mam pytanie! udało mi się trochę przytyć (chociaż jeszcze by się przydało) a mam teraz problem: chcę zająć się fitnessem by rozbudować troszkę masę mięśniową, ale nie chcę znowu tracić kilogramów.czy ktoś wie co mam zrobić jak trenować i co	2	2005-03-15 17:59