Renata121

23 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

769

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2010 (23:28)

Data rejestracji 17.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	kupię stepy reeboka - szare kupię stepy reeboka, kolor szary	0	2010-11-27 12:26
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie witam moja mama miała podwyższony cholesterol i bierze leki cos ze statynami. lekarka kazała jej brac już najmniejsza dawkę ale nie pozwoliła odstawić mimo że cholesterol sie już unormował i jest niski ( oczywiście pod wpływem diety nastąpiła ta	18	2010-11-17 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	jak odstawić słodycze witam moja koleżanka zaczęła sie odchudzać i zupełnie odstawiła słodycze których dużo jadła, niestety zaczęła nażerać że nie ma siły i słabo się czuje. czy to może być już cukrzyca??? jak jej pomóc?	10	2010-10-31 15:46
Odżywki i suplementy	odzywka z weglami i błonnikiem witam są jakieś odżywki o złożonych węglach które nie podnosza ig? i z błonnikiem? a może macie jakis błonnik który możecie polecić.	3	2010-10-31 20:42
Zdrowie i Uroda	jak odstawić słodycze witam moja koleżanka zaczęła sie odchudzać i zupełnie odstawiła słodycze których dużo jadła, niestety zaczęła nażerać że nie ma siły i słabo się czuje. czy to może być już cukrzyca??? jak jej pomóc?	5	2010-10-30 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	schodzi woda podczas odchudzania??? nurtuje mnie pytanie, dlaczego jak osoby przechodzą na dietę to na początku bardziej niż później schodzi z nich woda???	2	2010-08-26 19:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	lista pytań witam. mam taką propozycję, aby tworzyć listę pytań przed programem, niech ich będzie nawet 5-8 ale konkretnych to co nas najbardziej interesuje. ostatnio bardzo wiele ciekawych pytań w ogóle nie było zadane, a wiele informacji było powielonych.	2	2010-08-06 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	jakie przemiany do fiziologa nurtuje mnie pytanie. podczas treningu aerobowego mam tętno 150 mogę biec z takim tętnem godz. czy podczas takiego wysiłku organizm pobiera energię z tłuszczy? jest to wszak trening aerobowy. czy jednak tętno jest za wysokie (bo według wzoru	4	2010-05-31 15:25
Inne dyscypliny	wysokie tętno- do fizjologa? nurtuje mnie pytanie. podczas biegu mam tętno 150 mogę biec z takim tętnem godz. czy podczas takiego wysiłku organizm pobiera energię z tłuszczy? jest to wszak trening aerobowy. czy jednak tętno jest za wysokie (bo według wzoru powinno być w	0	2010-05-31 01:26
Odżywki i suplementy	jakie odrzywki witam, jakie odżywki będą dobre dla 15 letniego chłopca który intensywnie trenuje łyżwiarstwo figurowe.	12	2010-05-24 17:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-19 00:37
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-17 21:08
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-17 15:46
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-17 14:19
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-17 14:07
Odżywki i suplementy	odzywka z weglami i błonnikiem	2010-10-31 21:01
Zdrowie i Uroda	jak odstawić słodycze	2010-10-31 15:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	19.08 Pytania do dr Darka Szukały	2010-08-27 21:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	19.08 Pytania do dr Darka Szukały	2010-08-19 08:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	19.08 Pytania do dr Darka Szukały	2010-08-18 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki trening przy odchudzaniu?	2010-08-06 14:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Fitoterapia w sporcie 15.07.2010 19h	2010-07-13 16:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Fitoterapia w sporcie 15.07.2010 19h	2010-07-13 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta białkowa - dr. Dukan	2010-07-12 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Szkolenie: żywienie i suplementacja w sporcie	2010-06-22 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek stacjonarny	2010-06-12 21:55
Trening w domu	Tyle aerobów i nic:( pomocy	2010-06-11 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest?	2010-06-11 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	jakie przemiany do fiziologa	2010-05-31 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	jakie przemiany do fiziologa	2010-05-31 18:22
Inne dyscypliny	Suplementacja w lekkoatletyce	2010-05-31 01:21
Odżywki i suplementy	jakie odrzywki	2010-05-25 13:49
Odżywki i suplementy	jakie odrzywki	2010-05-25 13:19
Odżywki i suplementy	jakie odrzywki	2010-05-24 18:23
Odżywki i suplementy	jakie odrzywki	2010-05-24 17:38
Odżywki i suplementy	jakie odrzywki	2010-05-24 17:15