Remix12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2015 (12:46)

Data rejestracji 28.05.2015 (17:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Makroskładniki w diecie witam. mam 16 lat, ważę 111 kg przy wzroście 182 cm. mam dietę składającą się ok. 1900-2100 kcal. ile łącznie makroskładników powinny zawierać moje posiłki ? w tej chwili mam zapisane 100g białka, 250g węglowodanów oraz 65g tłuszczy. czy	12	2015-08-14 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Makroskładniki w diecie	2015-08-21 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Makroskładniki w diecie	2015-08-21 11:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Makroskładniki w diecie	2015-08-20 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Makroskładniki w diecie	2015-08-16 14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Makroskładniki w diecie	2015-08-16 14:07